Санкт-Петербург Вакансий : 1055Резюме : 27
Разместить вакансию в газету
Разместить вакансию на сайте
Разместить резюме

Как перезарядиться без отпуска

газета «ПРОФЕССИЯ» № 94 (1227) /18.08.2010 - 20.08.2010/

Как бы ни хотелось в отпуск, получить его удается не всегда. Если на дворе разгар лета, и вы больше года не были в отпуске — становится печально. Но кто сказал, что нельзя отдохнуть параллельно с работой?

 Мини-каникулы

Начальство, обстоятельства или чувство ответственности не дают покинуть пост на пару недель? Выход прост - мини-отпуск. Если работы не очень много, можно попробовать договориться с руководством и превратить два еженедельных выходных в три. Выходной среди недели - уже неплохо, а если присоединить к выходным пятницу или понедельник, то можно каждую неделю устраивать себе отличные мини-каникулы.

 Отпуск каждый день

Если работа позволяет, старайтесь не задерживаться в офисе, уходите точно в положенное время — и находите время для увлечений и прогулок, пока не наступила осень.

Чтобы расслабиться, не нужно ждать отпуска, советует психолог Инна Гаврилова. «Старайтесь каждый день делать то, что вам нравится, доставляет удовольствие и полезно для здоровья» Подойдет все: ролики, велосипед, верховая езда, спортзал, просто прогулка. Такие ежедневные бонусы сделают жизнь между отпусками полноценной и радостной».

«Когда узнала, что не иду в отпуск лишь потому, что работаю меньше полугода — чуть не возненавидела начальника, в голову полезли мысли об увольнении, - рассказывает бухгалтер Екатерина. - Но потом я сказала себе: какого черта я буду хандрить? Подумав, я нашла массу занятий в свободное время — каталась по вечерам на велосипеде, открыла для себя ролики, каждый день встречалась с подругами и даже на выходных сходила в поход. Через пару недель новой жизни обнаружила, что усталость улетучилась».

 

 

 Полное отключение

В наше время ноутбуки и мобильные телефоны можно встретить даже в рюкзаках заядлых туристов. Но чтобы подзарядить собственные батарейки, крайне желательно все это отключить. Уехали вы куда-то или остались дома, от работы нужно отключиться в прямом смысле слова — отключив интернет и телефон. Если все же вам кровь из носу нужно оставаться на связи, выберите определенное время для выхода на связь, придерживайтесь его, и ни в коем случае не включайте компьютер до следующего сеанса.

«У меня два телефона — личный и служебный, - рассказывает главный редактор новостного интернет-сайта Максим. - Служебный я оставляю на работе, а личный почти никому не даю. По этому поводу уже был небольшой конфликт с генеральным директором. Но мне удалось ему объяснить, что у меня семья, маленький ребенок, и я не могу быть на связи 24 часа в сутки. В общем, мы пришли к взаимному пониманию».

Стоит помнить, что отпуск - это не перемещение тела в пространстве, а состояние ума. Если вы можете расслабиться с пользой для здоровья, полностью забыв про работу, то не так уж важно, где вы это сделаете — на южном курорте или в пропитанном зноем мегаполисе.

Артем ПИРОГОВСКИЙ

К списку публикаций

On-line газета

RSS Лента новостей о работе
Rambler's Top100
© ООО Издательский дом "Профессия", 2014.