Санкт-Петербург Вакансий : 1249Резюме : 33
Разместить вакансию в газету
Разместить вакансию на сайте
Разместить резюме

Сгорел на работе

газета «ПРОФЕССИЯ» № 118 (1251) /13.10.2010 - 15.10.2010/

 Профессия менеджера — вредная, хотя молока и не дают. Она связана с постоянными стрессами, огромным количеством контактов, частыми разочарованиями. Менеджер общается не только с клиентами, большой удельный вес имеют и неформальные отношения в коллективе, среди коллег. И здесь уместно слово конкуренция.

Психологи даже говорят о синдроме профессионального выгорания, эмоциональном выгорании, депрессии и нервной усталости. Неплохой букет для человека, которому зачастую нет и тридцати лет.

Установлено, что выгорание связано и с характером деятельности, и с личными качествами человека, и с типом организационной культуры фирмы. Эмоциональное выгорание наступает не сразу, не вдруг. Американский психолог Дж. Гринберг предлагает рассматривать его как пятиступенчатый прогрессирующий процесс.

 

Первая стадия («медовый месяц»). Работник обычно доволен работой и заданиями, относится к ним с энтузиазмом. Однако по мере продолжения рабочих стрессов профессиональная деятельность начинает приносить все меньше удовольствия, и работник становится менее энергичным.

Вторая стадия («недостаток топлива»). Появляются усталость, апатия, могут возникнуть проблемы со сном. При отсутствии дополнительной мотивации и стимулирования у работника теряется интерес к своему труду или исчезают привлекательность работы в данной организации и продуктивность его деятельности. Возможны нарушения трудовой дисциплины и отстраненность (дистанцирование) от профессиональных обязанностей. В случае высокой мотивации работник может продолжать гореть, подпитываясь внутренними ресурсами, но в ущерб своему здоровью.

Третья стадия (хронические симптомы). Чрезмерная работа без отдыха, особенно трудоголиков, приводит к таким физическим явлениям, как измождение и подверженность заболеваниям, а также к психологическим переживаниям — хронической раздражительности, обостренной злобе или чувству подавленности, «загнанности в угол». Постоянное переживание нехватки времени (синдром менеджера).

Четвертая стадия (кризис). Как правило, развиваются хронические заболевания, в результате чего человек частично или полностью теряет работоспособность. Усиливаются переживания неудовлетворенности собственной эффективностью и качеством жизни.

Пятая стадия («пробивание стены»). Физические и психологические проблемы переходят в острую форму и могут спровоцировать развитие опасных заболеваний, угрожающих жизни человека. У работника появляется столько проблем, что его карьера находится под угрозой.

Подумайте, на какой стадии находитесь вы. И если вы поняли, что находитесь где-то на финальных стадиях, пора менять работу.


По материалам информационных агентств

К списку публикаций

On-line газета

RSS Лента новостей о работе
Rambler's Top100
© ООО Издательский дом "Профессия", 2014.